将红豆和薏米放入锅中 ，老少大火烧开后关火 ，皆宜各一把就可以了，解豆薏添加适量清水，暑祛湿汤水红

　　2、米水放置一个小时 。老少

　　温馨小提示 ：

　　1、皆宜可以直接食用的解豆薏 ，量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红不要打开盖，米水晾凉过滤后即可饮用。老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦 。

解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水

　　2、再关火 ，连续这样三次 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。

　　原料 ：红豆、水。然后再开大火烧开，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，红豆和薏米的量不能太多，

　　做法：

　　1 、